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步骤5:畅聊直播脂肪——讓人歡喜讓人憂的營養素談到脂肪這個產能營養素,先讓Emma姐姐為脂肪“撐撐腰”。為什麼?因為一提起脂肪,很多人就開始“恨得牙根兒癢癢”,認為它是讓自己長胖的“罪魁禍首”,或者是讓自己與高脂血症、高血壓、心腦血管疾病掛上鉤的“元凶”。看看女士們對付脂肪的這些手段,常常一言不合就要“低脂”“脫脂”“吸脂”“減脂”……不難想象人們對脂肪這個家族有多麼地“談脂變色”,唯恐避之不及。(圖庫版權圖片,不授權轉載)“脂肪家族”是在營養學上有頭有臉的“名門望族”,是三大產能營養素之一。在這個以瘦為美,“三高”(高血壓、高脂血症、高血糖)橫行的時代,人們都習慣把“怨氣”撒在脂肪上,脂肪真的如此不可愛嗎?如果“脂肪家族”真的一無是處,那麼應該幹脆從此與脂肪絕緣,為什麼還要把它列入人類必需的營養素之一呢?其實,脂肪並非一無是處,在人體裏,脂肪雖然不是萬能的,但沒有脂肪卻是萬萬不能的。為什麼身體萬萬不能沒有脂肪呢?我來舉例說明吧。●甘油三酯甘油三酯和膽固醇,都聽說過吧!它們是“脂肪家族”中最飽受爭議的兩位成員,雖然它們的名氣都很大,但很多人分不清它們,還以為是同一種物質。其實,它們是歸屬在一個家族裏的近親,在身體裏各司其職,不能被混為一談。先說甘油三酯,它有以下3個優點。➣扛餓因為甘油三酯是人體能量的儲備源、戰備糧。如果在沒吃、沒喝的年代,骨瘦如柴且沒有脂肪儲備的人想要生存下來該有多艱難!防撞甘油三酯對內髒器官有保護和潤滑的作用,可以有效緩衝外部的衝擊力。同樣是摔了一跤,脂肪厚的人也許隻感覺被硌了一下,脂肪薄的人可能會發生骨折。➣保暖。
步骤6:《金桔直播》全會強調,實施全麵振興新突破三年行動,是落實習近平總書記重要指示精神、在新時代東北振興上展現更大擔當和作為的必然要求,是貫徹黨的二十大精神、譜寫中國式現代化遼寧新篇章的實際行動,是遼寧更好服務和融入新發展格局、實現高質量發展的現實需要,也是落實省“十四五”規劃、省第十三次黨代會精神的重要舉措。各級黨組織和廣大黨員幹部要把思想和行動統一到省委部署要求上來,充分認識實施全麵振興新突破三年行動的極端重要性和現實緊迫性,切實增強打好打贏新時代“遼沈戰役”、推進中國式現代化遼寧實踐的政治自覺思想自覺行動自覺。全會要求,各地區各部門要牢牢把握實施全麵振興新突破三年行動的重點任務,從戰略全局出發,抓主要矛盾,從改善社會心理預期、提振發展信心入手,抓住重大關鍵環節,注重把握好“質”與“量”的關係、“謀”與“幹”的關係、“點”與“麵”的關係、“穩”與“進”的關係,一步一個腳印地把習近平總書記為遼寧擘畫的全麵振興藍圖變為現實。要深入落實擴大內需戰略,積蓄發展勢能;建設現代化產業體係,築牢發展根基;狠抓科技創新,增強內生動力;深化改革開放,釋放發展活力;著力保障和改善民生,提高人民生活品質,譜寫中國式現代化遼寧新篇章。全會強調,全省上下要提振幹事創業的精氣神,以思想觀念的大解放、能力本領的大提升、工作作風的大轉變、鬥爭精神的大發揚謀突破、抓落實,確保全麵振興新突破三年行動取得紮實成效。要加強黨對全麵振興的領導,強化組織領導推動,樹立鮮明用人導向,持續淨化政治生態,健全督查考核機製,營造良好社會氛圍,為全麵振興新突破三年行動順利實施提供堅強政治保證。全會按照黨章規定,批準李成林、李雪東、楊勇、苗治民辭去省委委員職務,決定遞補省委候補委員王冰、王彤陽、王海東、曲福叢、朱德義、任長海、李德新、吳振華為省委委員。全會號召,全省各級黨組織和黨員幹部群眾要緊密地團結在以習近平同誌為核心的黨中央周圍,踔厲奮發、勇毅前行,以新氣象新擔當新作為實現全麵振興新突破,為全麵建設社會主義現代化國家、全麵推進中華民族偉大複興作出遼寧新的更大貢獻!。
步骤7:姬月直播《光·淵》:有的嗑就不錯了一聽朋友說《光·淵》開播,我大驚失色,心想我竟不知有這種好事?立刻去看,發現該劇不但幾乎全網零宣傳,甚至連優酷首頁都沒上,低調到家了。《光·淵》海報當年在晉江女頻混過的,應該都對Priest這個名字不陌生。人稱p大的這位一線網文作者,手握眾多大IP,幾年前圈層爆紅的《鎮魂》,讓白宇、朱一龍兩位好演員打出名聲;《有翡》更是S級影視改編項目(改編質量怎麼樣另說)。據悉,她其他多部原著應該也在影視改編的路上。這位的IP也算是行業大餅,因此她的小說《默讀》傳出影視改編消息時,引發不少關注,各方粉絲風起雲湧一陣,這餅花落張新成和付辛博,當初拍攝現場照片流出,張新成的扮相著實讓不少書粉頗為滿意,但隨後,該類型劇的大好形勢,突然改向,眾多已在路上的影視改編要麼折戟沉沙,要麼掉頭轉向。《君子盟》(改編自大風刮過《張公案》)和《光·淵》(改編自Priest《默讀》),則是及時掉頭轉向的後者:將重點放在故事上。但這類改編也最困難,難在一旦動了原著的人物情感,往往也就丟失了原著最重要的吸引力。幸而上述二者的共同之處,便是先天的懸疑探案強類型,使其在原本類型之外,有足夠的情節量和改編空間,足以在舍棄原本類型元素之後,能單以懸疑探案內容突圍。不同於古裝的《張公案》,《默讀》影視改編要麵對的問題又不同了:現代刑偵題材所麵對的內容審查。張新成 飾 裴溯《默讀》原著講述了刑警駱聞舟與小霸總費渡之間攜手探案,又互相拯救的故事。在刑偵內容一塊,《默讀》可以說在女頻作品中,頗具野心。其中幾個大案涉及販毒、拐賣謀殺、連環殺手、反社會人格、未成年犯罪、經濟犯罪、豪門恩怨,又編織成一局大棋,要奇情有奇情,要暴力有暴力,要驚悚有驚悚,要社會議題,更是給讀者拉滿。但在內容過審方麵,就成了編劇頭疼的問題。以科幻設定搭了個架空世界觀一打開該劇,我就笑出了聲,不得不歎一句:編劇人才。居然以科幻設定搭了個架空世界觀,別的劇規避審查,頂多改時代背景,這部劇直接改文明背景——把故事發生的世界放在了一個與當下高度相似的新文明裏。故事發生的城市新洲,是一個文化雜糅、移民眾多、黑白混雜的自由港,堪稱東方哥譚。看到這裏,我一邊覺得設定夠硬,一邊覺得編劇夠剛。說白了,如果製作方放棄原作的案件尺度,也就不必在世界觀設定上煞費苦心到這個程度,既然到了這個程度,可以預期,一定是為了盡最大可能保留原著內容。果然,撐過了離譜的科幻設定,該劇在還原原著劇情、人物關係上,不遺餘力,本原著粉掐指一算,八成還原度有。對於原著中刺激性最高的碎花裙案,將十三歲不到的未成年罪犯,變成了“剛剛成年”,一家三代女性的罪惡悲劇,也做了柔化處理。雖然從戲劇性和社會議題上有些可惜,但也能理解改編的難度。付辛博 飾 駱為昭且該劇在製作和置景的精致程度,確實在該類型中,算很見用心。第四集的鴻福大觀追車戲,動作設計、汽車特技、鏡頭調度、演員表演,居然沒有拉垮的,動作戲水平著實讓我有些驚了,這才趕緊又查了查,製作方原來是多年前製作了《陳情令》的新湃傳媒。《陳情令》當年雖說劇外血雨腥風,但確實開啟了該類型劇精品化的大趨勢,帶起一大波年輕流量試圖借類似題材飛升的熱潮。可《光淵》不太一樣,張新成和付辛博都不是影視新人了,前者近些年更是勢頭大好,在主旋律正劇中也能有重要戲份,行業中演技和戲品都較有口碑,來拍該類型,應該不是圖一時流量,而是有突破之心。《光·淵》劇照如果有看過原著,“費渡”這一人物,對表演有追求的年輕男演員,應該都會有點挑戰欲。這個人物有著極其複雜的成長經曆,性情和行為也多有層次和矛盾,在塑造上處處是難點,多了顯油膩做作,少了容易麵癱,而且人設極端,還使得該人物二次元氣質很強,難以讓人信服其為真實人物。張新成生生找到了中間之道,把人物演出了“2.5次元”的味兒,屬實不易,而表演上的言行舉止,一顰一笑,也能看出,張新成對原著的揣摩恐怕不止一遍。更新的八集看完,我已經在心裏給張哥豎起了大拇指:好演員!《光·淵》劇照原作中駱聞舟和費渡這組人物關係,可以說被p大寫得是曲折離奇,又甜又虐,《光·淵》這個名字,想來都來自這組人物關係:一麵是光明,一麵是深淵,一個將將要被深淵吞噬,另一個將其拽向光明,可以說嗑cp觀眾最愛的“宿命感”管夠管飽。無疑,劇集改編上增加了吸引觀眾的難度,目前的八集看下來,該劇將兩人關係往亦師亦友,生死與共的路子走。如今看來,編劇將原著人物關係名場麵盡量保留了,但氣氛則已大為不同。《光·淵》劇照客觀來說,該劇品相並不算多麼突出,比如故事背景城市新洲,東方“哥譚”的黑暗錯綜、腐朽沒落,在視覺呈現和劇情鋪墊上,都不夠充分,因此使得該劇在大世界觀和黑白勢力的衝突描寫上,有些“懸浮”質感。但該劇能在方寸之間輾轉騰挪,螺螄殼裏做道場,又已經算是做到了不錯的水平。這個類型本身破圈難,有被部分觀眾“看不上”的現實,更有隨時被下架的風險,但筆者一直認為,好的人物和故事,不該被類型局限,更不該因對某類題材的偏見,限製作者表達和影視改編,任何題材,都有出佳作的可能,“一刀切”不是辦法,“去蕪存菁”才是硬道理。原著粉絲,基本可以放心觀看,對懸疑探案有點興趣的觀眾,也可以當作下飯劇一瞧,畢竟現在有的嗑就不錯了。。

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    2025-03-29 23:20:29   推荐

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